熊谷市（旧大里町）のスポーツセンター

最近、体を動かしてないせいかちょっとのことで息切れします。
例えば階段の上り下り。
これはまずいなあっと考えていたところ、旧大里町に健康スポーツセンターなる施設があることを知りました。料金はどうだろうなあっと思っていたら、回数券11枚で5000円（熊谷市民か江南町民に限り。それ以外の一般は8000円）1回の利用で1枚なので実質1回400円で楽しめるので料金的にも魅力でした。

電話番号：0493-39-5511
住所：埼玉県熊谷市津田1788-1
場所はだいたいこのあたりです。入り口はわかりづらいかもしれません。

利用できるのは簡易ジムみたいなものとプール、風呂、サウナ、食堂です。

今日はジムだけ利用しました。
行く前には必ず室内用の靴を忘れずに。あとは初回だけインストラクターによる指導を受けないといけません。これが時間が決まっているので事前に電話して時間を確認してから行かれるといいと思います。
僕の場合はたまたま指導をしてくれました。ラッキーでした。

マシーンは自転車こぎとランニングは複数台、脚、腹筋、腕を鍛えるものは1台ずつしかありません。
僕が行ったのは18時くらいから19時ちょっと前でしたが中にいた人は10人ほどでした。
安いぶん、マシーンが少ないのはしょうがないことですね。

一通り動かしてみました。このブログ書いてても未だに腕と脚が疲労しています。
明日は確実に筋肉痛・・・。3日に最低でも1日は行こうと思います。

あと、食堂は値段が高めです。
かけうどんで460円だったような。カレーは700円でした。

定期的に通って息切れしない体作りをしたいと思います。